体育保健学
Physical Health Care
第一章 健康概述
教学要求:通过本章教学,使学生能对健康有一个全面地了解和认识,能够分析影响健康的基本因素和健康问题,为理解体育与健康的关系打下理论基础。
第二章 运动与环境
教学要求:通过本章教学,使学生了解环境对人体健康和运动能力的危害和影响,从而使学生认识到如何克服一些不利因素来保护身体健康以及提高运动能力。
第三章 运动与营养
教学要求:通过本章教学,要求学生了解营养的意义,树立正确营养观点;熟悉营养素的性质和功用,能正确选择和利用食物;掌握运动员合理营养的意义与作用;运动员的营养特点,能合理安排运动员的膳食和饮料。掌握营养摄取和能量消耗的计算法,能评定一般营养状态。
第四章 运动与人的行为和生活方式
教学要求:通过本章教学,要求学生了解积极的生活方式和合理的体育运动对健康的促进作用,并了解危害健康的行为,从而改变自己不良的生活习惯。提高生活质量,为健康打基础。
第五章 不同人群的体育卫生
教学要求:通过本章教学,使学生了解儿童少年、女子、老年身体发育特点,熟悉儿少早期专项训练和女子月经周期的医学问题;掌握儿童少年、女子体育卫生要求,并能应用于体育实践中。
第六章 体格检查
教学要求:通过本章教学,要求学生初步了解体格检查的主要内容,熟悉姿势检查的方法和人体测量、身体成分的测量与评价;掌握姿势检查和人体机能检查的评定,并能将体格检查材料应用于教学和训练中。
第七章 运动性疲劳
教学要求:通过本章教学,要求学生掌握运动性疲劳的机制,并能够准确的判断是否出现疲劳并及时消除疲劳。从而提高运动能力。
第八章 体育教育的医务监督
教学要求:通过本章教学,要求学生了解体育教育的医务监督的意义,掌握体育教学的医务监督、健康分组的概念及注意事项。
第九章 运动训练和比赛期的医务监督
教学要求:通过本章教学,要求学生了解运动员的自我监督的意义、形式;比赛期的医务监督;兴奋剂的种类及其作用。熟悉运动医务监督常用指标的意义与应用;消除疲劳的方法。掌握自我监督、医务监督的概念、自我监督的内容;运动员常用的减体重措施、方法及其医学问题;兴奋剂的概念和危害性。
第十章 运动性病症
教学要求:通过本章教学使学生了解常见运动性疾病的发病原理、预防;熟悉运动性疾病的发病原因、征象;掌握一般的急救和处理方法。
第十一章 运动损伤概述
教学要求:通过本章教学使学生了解体育运动中损伤的概念、分类、原因和预防原则。
第十二章 运动损伤的病理和处理
教学要求:通过本章教学使学生熟悉运动损伤的预防方法;组织损伤的病理变化;运动损伤的一般处理;作好运动损伤的预防和处理工作。
第十三章 运动损伤的急救
教学要求:通过本章教学使学生掌握运动损伤的急救技术,服务于体育实践。
第十四章 运动损伤的治疗与康复
教学要求:通过本章教学使学生了解运动处方的概念和组成;熟悉和掌握各种疗法的应用。
第十五章 常见运动损伤
教学要求:通过本章教学使学生了解开放性软组织损伤的处理原则和处理方法;熟悉挫伤、胫腓骨疲劳性骨膜炎、掌指、指间关节韧带扭伤、腰部损伤与劳损的原因、原理、征象和一般处理方法;掌握急性闭合性软组织损伤的处理原则;掌握肌肉拉伤、脑震荡、肩袖损伤、膝关节急性损伤、踝关节韧带损伤、的原因、原理、征象和处理方法,并能应用于实践,减少或避免运动损伤的发生。
第十六章 人体各部位运动损伤
教学要求:通过本章学习,要求学生掌握个关节的解剖特点,并了解不同项目的易伤部位,从而能够预防损伤的发生。
第十七章 按摩
教学要求:通过本章教学使学生了解按摩的作用和注意事项;熟悉穴位按摩的手法;掌握按摩的基本手法和身体各部位的按摩以及常用穴位,并能将按摩初步应用于体育运动实践和运动伤病的一般处理中。
第十八章 医疗体育概述
教学要求:通过本章教学使学生了解医疗体育的重要性,以及医疗体育的手段和方法,从而使身体早日恢复健康,恢复正常的训练和比赛。
第十九章 常见慢性伤病的医疗体育
教学要求:通过本章教学使学生了解一些常见的慢性病的医疗体育,对不同的慢性病制定运动处方,并掌握医疗体育方法。